Le guide du boxeur pour le bandage des mains : pourquoi et comment le faire
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Comment augmenter la vitesse et la puissance de vos coups de poing
La vitesse et la puissance de frappe sont essentielles en boxe et dans les arts martiaux. Elles peuvent faire la différence entre la victoire et la défaite. Améliorer ces compétences exige de la persévérance et des techniques appropriées. Il ne...
5 exercices essentiels de jeu de jambes en boxe que vous pouvez faire à la maison
La boxe est bien plus que de simples coups de poing. C'est un art qui exige technique, stratégie et précision. Le jeu de jambes est un élément crucial de cet art. Il améliore les capacités offensives et défensives sur le...
Comment lancer un jab parfait : Guide étape par étape pour débutants
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